Mobirise review





Der Weg zu mehr Resilienz, Selbstfürsorge und innerer Balance

Weil die Gesundheit wertvoll ist und unsere Lebensqualität beeinflusst. 

Für wen ist mein Coaching geeignet?

Personen, die sich oft gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlen.
Menschen, die ihr Leben bewusster und erfüllter gestalten möchten.
Personen die lernen wollen, gut für sich selbst zu sorgen.

Dein Weg zu mehr innerer Balance
Im Coaching erhältst du einen geschützten Raum, in dem du dich reflektieren, neu ausrichten und wachsen kannst. Ich begleite dich dabei, deine eigenen Lösungen zu entdecken und Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.


Meine Haltung
Ich arbeite wertschätzend, individuell und auf Augenhöhe.
Du bringst alles mit, was du für deinen Weg benötigst. 
Gemeinsam machen wir es sichtbar und nutzbar
.
Ich freue mich dich zu begleiten. 


Mobirise
Mobirise

Kennst du Mindful Walking? 

Dies ist eine wirksame Methode um Stress, Belastung und Druck auszugleichen.
Wir bewegen uns in der Natur und nutzen eine optimale Kombination von Elementen aus der Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Mentalisierung, Atemübungen sowie Selbstführung.
Erlebe Motivation, Energie und innere Balance sowie ein neues Körpergefühl.

  1. BEWEGUNG - Bewegung an der frischen Luft entspannt und fördert eine bessere emotionale sowie körperliche Gesundheit. Sie unterstützt einen gesunden Umgang mit der heutigen hektischen und schnelllebigen Zeit. Durch Bewegung tun Sie sich viel Gutes mit wenig Aufwand.
  2. ACHTSAMKEIT - Zufriedener und ausgeglichener durchs Leben gehen. Achtsamkeit steigert die Wahrnehmung des eigenen Köpers zur Umgebung und löst positive Gefühle aus. Sie verbessern so die Fähigkeit präsent zu bleiben, ohne sich in negativen Gedanken, Bewertungen, Sorgen oder Ängsten zu verlieren.
  3. ENERGIE - Der Erfrischungseffekt gegen Stress. Sie bauen Stresshormone ab, der Körper kommt zur Ruhe und das Wohlbefinden erlebt eine Aktivierung. Ganz nebenbei steigern Sie die Zufriedenheit, positive Energie und das Glücksempfinden.
  4. GESUNDHEIT - Ein starkes Immunsystem hält gesund. Körperliche Aktivität hat eine heilsame Wirkung; sie kann gemäss Forschung ungeahnte Heilkräfte freisetzen. Bewegung schafft Erholung und die Wiederherstellung von geistigen und körperlichen Ressourcen.
  5. LEBENSFREUDE - Durch das Ausschütten von Glückshormonen stellt sich eine Leichtigkeit des Seins ein. In Körper und Geist finden positive Veränderungen statt. Sie gehen zufriedener und ausgeglichener durch das Leben.

Praxisadresse:
Bahnstrasse 25, Schwerzenbach

Weitere Informationen:  
Tel: 078 843 0006 oder per E-Mail 

Feedbacks meiner Kunden


"Übungen in der freien Natur, angeleitet von Carole, brachten mir Entspannung pur, aber auch ein neues Bewusstsein wieviel Kraft und Energie in einem schlummert. Sich diese Zeit zu nehmen und zu gönnen kann ich nur von ganzem Herzen allen empfehlen!"

"Das Mindful Walken mit Carole in der Natur finde ich sehr bereichernd. Ihre Vorgehensweise ermöglicht mir in die Ruhe zu kommen und gleichzeitig die Erweiterung und Öffnung meiner Gedanken. Durch meine eigene bewusste Wahrnehmung, wie auch die der Umgebung, werde ich allgemein aufmerksamer. Das überträgt sich in meinen Alltag und davon profitieren wiederum meine Kunden."

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